朝：DyDo微糖（ボトル缶） 間食：DyDo微糖缶、ビタミンC、チョコ95% × 1昼：プロティンバー（SOY）、カフェオレ（無糖） 間食：チョコ95% × 1、豆乳飲料（ココア）夜： ・一番搾り 500ml、本麒麟 500ml、DRAFTY 350ml ・厚揚げ＆ほうれん草（バター・マヨ） …

朝：DyDo微糖（ボトル缶） 間食：DyDo微糖缶、ビタミンC、チョコ95%(1個)、麦茶昼：豆腐バー、(SOY)プロティンバー（チョコ）、ブラックコーヒー 間食：SOYJOY（ピーナッツ）、ブラックコーヒー、ビヒダス（便通改善）夜： ・本麒麟 500ml、PSB 500ml ・がん…

朝：DyDo微糖缶 日中： ・コーヒー、SOYJOY（チョコ） ・ハーブティー ・大根（マヨ）、ミニトマト 3個 ・コーヒー、プロティンバー（ロカボ） ・コーヒー、SOYJOY（チョコ） ・ビヒダス 飲むヨーグルト（便通改善） ・コーヒー 夜： ・本麒麟 500ml × 2、DR…

朝：DyDo微糖缶 日中： ・麦茶（ペットボトル） ・DyDo微糖（ボトル缶） ・インスタントコーヒー ・SOYJOY（チェコレート味） 夜： ・PSB 350ml ×2、一番搾り（糖質ゼロ）350ml ・ほうれん草（バター）＆ 半熟卵 ・カツオのたたき、ミートオムレツ ・枝豆 ・…

朝：DyDo微糖（ボトル缶） 間食：ビタミンC、チョコ95% × 2昼：卵焼き（コンビニ）、ブランパン 2個、お茶 間食：缶コーヒー、プロティン夜: PSB 350ml × 2、DRAFTY 350ml × 2 鶏肉 180g、バター、半熟卵 1個 ベーコン95g、イカ（総菜）、かもめちくわ明太マ…

朝：DyDo微糖、ノンアル（昨晩の残り） 間食：ビタミンC、チョコ95% × 2昼：ゆで卵 2個、豆腐110g、チョコ95% × 2 間食：チョコ95% × 2、ザバス プロティン夜：PSB 350ml ×2、Drafty 350ml 鶏肉 290g、バター（一塊） 半熟卵 1個 彩りハーブソーセージ 67g …

朝：DyDo微糖（ボトル缶）、ノンアル（昨晩の残り） 間食：クリミール、ザバス プロテイン 昼：カロリーメイト（カフェオレ）、お茶 間食：メイバランス、ザバス プロテイン 夜：PSB 350ml × 2、Drafty 350ml 大根、クリームチーズ ホッケ、フライドチキン（…

朝：DyDo微糖（ボトル缶） 間食：卵焼き（コンビニ）、ザバス ミルクプロテイン昼：カロリーメイト（カフェオレ）、クルミ、コーヒー 間食：カロリーメイト（カフェオレ）、ザバス ミルクプロテイン 夜：PSB 350ml × 2 ホッケ、シシャモ（4匹）、から揚げ（…

朝：・DyDo微糖、ハーブティー ・クリームチーズ、豆腐110g、クルミ 間食：DyDo微糖（ボトル）、SoyJoy、ビタミンC 昼：塩鮭 2切れ、お茶 間食：クルミ、ザバス ミルクプロテイン × 2 夜：・Drafty × 1、PSB 350ml × 2 ・鶏肉 270g（塩・マヨ） ・大根、ミニ…

朝：DyDoブレンドコーヒー 日中～夜： ・ミネラルウォーター ・缶コーヒー（微糖ボトル） ・コーヒー ・鶏肉（230g）、塩・マヨ ・ウィンナー（1袋）、マヨ ・卵焼き（総菜） ・半熟卵（2個）、マヨ ・いわしスナック ・カマンベールチーズ 3個 ・クリームチ…

朝：DyDoブレンドコーヒー 日中：・ミニトマト ・豆乳ヨーグルト（冷凍ミックスベリー）× 2回 ・塩鮭 ・枝豆 ・ゆで卵 2個 ・コーヒー（微糖、ボトル缶）夜：・ノンアル 350ml × 2、コーラゼロ ・枝豆 ・カツオのたたき（マヨ） ・鳥のから揚げ（マヨ） ・豚…

朝：DyDoブレンドコーヒー、豆乳ヨーグルト、冷凍ミックスベリー 間食：DyDo微糖ボトル缶、カロリーメイト リキッド昼：卵焼き（総菜）、Soyjoy(4/5)、クルミ、カフェオレ 間食：カロリーメイト リキッド × 2、ザバス ミルクプロテイン、チョコ 1個夜：発泡…

朝：DyDoブレンドコーヒー 間食：DyDoブレンドコーヒー、カロリーメイト（ヨーグルト味）、ハイカカオチョコ 1個 昼：豆腐 270g、ハイカカオチョコ 3個、SoyJoy（1欠片）、コーヒー 間食：卵焼き（総菜）、ハイカカオチョコ 1個、ザバス ミルクプロテイン 夜…

朝：DyDoブレンドコーヒー 間食：DyDoブレンドコーヒー、ザバス ミルクプロティン、ハイカカオチョコ1個昼：ヨーグルト 290g 間食：ハイカカオチョコ2個、クルミ5粒、魚肉ソーセージ × 2、ザバス ミルクプロティン 夜：糖質オフ系 350ml × 3 塩鮭、イワシの…

朝：DyDoブレンドコーヒー 間食：DyDoブレンドコーヒー、ザバス ミルクプロテイン、ビタミンC 昼：生乳 200g（ハイカカオチョコ 2個、生クルミ 5粒） 間食：ザバス ミルクプロテイン × 2、ハイカカオチョコ 1個、ビタミンC 夜：発泡酒 500ml × 2 ホッケ、イ…

朝：DyDo微糖缶、ハーブティー 間食：DyDo微糖缶、ハイカカオチョコ 2個 昼：豆腐バー、魚肉ソーセージ、ハイカカオチョコ 3個、お茶 間食：ハイカカオチョコ 2個、ザバス プロティン（紙パック）× 2 夜：本麒麟 500ml × 2、鶏肉（総菜、量多め）、サバ缶（…

朝：缶コーヒー（ブラック） 日中：コーヒー（コーヒーフレッシュ）× 4 ハーブティー × 2 ミニトマト（たくさん）、豆腐 110g 夜：金麦ラガー 350ml、本麒麟 350ml × 2、コーラゼロ サバ塩焼き、冷凍から揚げ 4個、卵焼き（総菜）、豆腐 220g さけるチーズ 5…

朝：DyDoブレンドコーヒー 日中：コーヒー（コーヒーフレッシュ）× 3、ハーブティー × 2、水道水 夜：ナナマル 350ml、本麒麟 350ml + 500ml さごち（塩焼き）2切れ、冷凍から揚げ 5個、ゆで卵 2個 豆腐 110g、キュウリ（マヨ）、ミニトマト 10個 昨晩、調子…

朝：DyDoブレンドコーヒー、ハーブティー 間食：DyDo微糖コーヒー、チョコレート効果 2個、ビタミンCサプリ 昼：ゆで卵2個、冷凍から揚げ3個、お茶 間食：カレドショコラ 1個、ザバス ミルクプロテイン、ビタミンCサプリ 夜：発泡酒 500ml×2、350ml ホッケ、…

朝：DyDoブレンドコーヒー、ハーブティー 間食：DyDo微糖（ボトル缶）、チョコレート効果 2個昼：生乳、豆腐110g、Soyjoy（4/5）、お茶 間食：Soyjoy（1/5）チョコレート効果 2個、ザバス ミルクプロテイン夜：本麒麟 350ml、金麦ラガー 500ml 卵焼き（卵2個…

朝：DyDoブレンドコーヒー、コーヒー（ミルク） 間食：DyDo微糖（ボトル缶）、ミニトマト6個昼：生乳＆冷凍ブルーベリー、Soyjoy、コーヒー 間食：チョコレート効果2個、ザバス ミルクプロテイン 夜：金麦 500ml、金麦ラガー 500ml ホッケ、から揚げ、豆腐11…

朝：DyDo微糖コーヒー（ボトル缶）、コーヒー（ミルク）、生乳＆ブルーベリー 間食：DyDoブレンドコーヒー、Piknikカフェオレ 昼：冷凍から揚げ×5、豆腐 105g、ミニトマト5個、緑茶 間食1：チョコレート効果×3個 間食2：ザバス ミルクプロテイン 夜：金麦ラ…

朝：DyDyoブレンドコーヒー日中～夜： ・生乳（約150g） ・ブルガリアヨーグルト（ブルーベリー） 280g ・冷凍から揚げ×10個 ・炒り卵2個（バター10g） ・豆腐 180g ・アボガド ・ミニトマト9個 ・毎朝爽快 ・コーヒー（ミルク）※たくさん飲んだ晩酌： ・一…

朝： DyDoブレンドコーヒー、コーヒー、ミニトマト 日中～夜： ・生乳＆ブルーベリー×２ ・カツオのたたき＆アボガド（塩、マヨネーズ） ・さんま ・炒り卵（2個） ・豆腐70g ・バター10g ・きゅうり、大根、ミニトマト（わりとたくさん） ・乾海苔 ・味噌 …

朝：缶コーヒー（ブラック）、コーヒー、ハーブティー 日中～夜にかけて ・生乳＆ブルーベリー×2回 ・きゅうり、大根、ミニトマト（味噌） ・ジャガイモ（大）× ３個（バター10g、塩、マヨネーズ） ・アボガド ・カツオ刺身（116g） ・フライドチキン（2個）…

朝：DyDyo微糖（ボトル）、ハーブティー、コーヒー 間食：生乳＆ブルーベリー、納豆、海苔 昼：ジャガイモ3個（バター10g）、レタス、ミニトマト、納豆、海苔 間食：生乳＆ブルーベリー、コーヒー 夜： ビール系：350ml×3 卵焼き、ピーナッツ、さけるチーズ×…

朝：缶コーヒー（微糖）、コーヒー、薄皮ピーナッツパン 間食：コーヒー、ハーブティー、毎朝爽快 昼：インスタントラーメン、卵１個、納豆1パック、乾海苔 間食：コーヒー 夜： 酒 350ml×3（淡麗、本麒麟、本麒麟） ジャガイモ３個（バター20g） レタス、き…

朝：コーヒー（ミルク）、デカフェ（ミルク） 間食： ハーブティー、缶コーヒー（DyDo 微糖ボトル）、コーヒー（ミルク）、デカフェ（ミルク） 昼：ジャガイモ（大）× １、大根（少）、味噌、マヨネーズ 夜： 酒 350ml × 3 卵2個（バター10g） フライドチキ…