朝：DyDo微糖缶
日中：
・麦茶（ペットボトル）
・DyDo微糖（ボトル缶）
・インスタントコーヒー
・SOYJOY（チェコレート味）
夜：
・PSB 350ml ×2、一番搾り（糖質ゼロ）350ml
・ほうれん草（バター）＆ 半熟卵
・カツオのたたき、ミートオムレツ
・枝豆
・ミニトマト5個、大根
・さけるチーズ 25g
・豆腐（波乗りジョニー）
・チーズ（パルメザン） 5個
・自然な形で1日1食に近い形になった。
・ミートオムレツ（小さいのが5個ぐらい）はスーパーで初出だったので買ってみた。が、ミートの部分がおまけ程度にしか入ってないのが笑えた（断面を見たら、線のレベル）
・豆腐（波乗りジョニー）、酔っていたのもあるのか、濃密で美味しかった
・改めて夜のドカ食いが酷いな。アニメ見ながら、酒飲みながらのため、半分、流し込むように食べている。冷静に考えがえると、こりゃ、身体の負担になるわけだと納得。せめて量は減らして十分だ（夜に軽くした分は、日中に補えば良い）
