朝：缶コーヒー、ミネラルウォーター
間食：チョコ95% × 2、ミルクティー（無糖）
昼：缶コーヒー、SOYJOY（チョコ）
夜：
・PSB 350ml × 2
・練り物 × 2（生姜、枝豆）
・豆腐（塩昆布）
・コーン缶（マヨネーズ） × 2
- 昨晩の暴飲暴食で、食欲なし。
- それとは別に、ヨガ（ストレッチ）を始めてから、特に日中は食欲があまりなくなっている。夜も酒を飲まなかったら、あまり食べなくても済むのでは？と思うぐらい。
プラーナの効率的な摂取ができているのかもしれない。まだ何とも言えない。
