朝：缶コーヒー
間食：飲むヨーグルト（腸内環境）、栄養剤（ノンカフェイン）、チョコ95% × 2
昼：カロリーメイト缶（ヨーグルト）
間食：チョコ95% × 1、飲むヨーグルト（大）
夜：
・PSB 350ml × 2
・サバ缶（マヨ）
・ピーナッツ
・豆腐（塩昆布）
今日は食欲がなかったのもあり、無理に食べることもしなかった。
朝は早く起きて、ヨガをしたが、それでも食欲がなかったね。
肩は張ってつらかったし、瞼も重く、なんだか体調もメンタルも優れなかった。
コーヒー（カフェイン）を落とそうと思う。酒かコーヒーを選べ！と、自分に対して突きつけている（もちろん、健康な人は好きに飲めばよろしい...）
