朝：
・缶コーヒー、バナナ 3本、焼きそば（ほうれん草・コーン・ベーコン・納豆・バター）
間食：豆乳バナナ
昼：菓子パン（400kcal）、コーヒー
間食：チョコ95% × 1、ミルクプロテイン、カロリーメイト（ヨーグルト）
夜：
・ビール・発泡酒 850ml
・から揚げ（総菜） 294g
・キムチ
・チーズ（パルメザン） 3個
・どんどん朝方になり、今朝は8時38分に起きた。
・長年、朝は食べない生活をしてるが、今朝は焼きそばを作って食べた。
ここのところ、無理やり朝から食べたりとカロリー摂取に励んでいるが、その代わりに非常にダルい。やはり食べると疲れる。
・糖質制限のしすぎで、メンタルの落ち込みや頭がボーとしてるのかと思ったが、今ところ、明確な因果関係は見られない。やはり腸の状態次第か。
