朝：缶コーヒー、インスタントコーヒー、プロティンバー、SOYJOY
間食：チョコ95% × 1、カロリーメイト（ヨーグルト）
昼：SOYJOY、バニラヨーグルト × 3、コーヒー
間食：豆乳ココア、プロティンバー、ビヒダス 飲むヨーグルト（腸内改善）
夜：
・ビール 500ml、発泡酒 500ml
・焼きそば（1玉）、サバ缶、アスパラガス、マヨ
・さけるチーズ 25g
・ピーナッツ
・豆腐
・納豆（塩昆布、マヨ）
最近、おならがすごい出る。
1日にミルミルを3個も飲んでた影響か？いずれにせよ、すごい腸に影響があるのは確か。
