朝：缶コーヒー、ミネラルウォーター
間食：バナナ 3本、缶コーヒー（半分）
昼：SOYJOY、緑茶
間食：缶コーヒー（半分）、ゆで卵 2個
夜：
・日本酒 300ml
・枝豆
・納豆キムチ
・サラダ（レタス、コーン缶、豆腐、塩昆布）
・チーズ 1個
・ピーナッツ 小袋
・卵焼き（レトルト）
炭酸が肩の異常な張りなどの原因になっているため、ビール・発泡酒を飲むのをやめました。昨日、ワインに替えたら今日は状態が良かった。
残りの短い人生、もう炭酸は飲まないでしょう。
今日は肩の張りもなく、心も軽くて楽だった！
