2024年6月19日の食事

朝：缶コーヒー

日中：
　・インスタントコーヒー
　・バナナ 6本
　・冷凍ブルーベリー（1袋） & ヨーグルト

夜：
　・ワイン 1本（11%）
　・ツナ缶 ＆ カットレタス（マヨネーズ）
　・枝豆
　・カニカマ（大）
　・豆腐（塩昆布）
　・納豆キムチ
　・ピーナッツ
　・チーズ

今日は有給休暇で、自由な1日。
1日かけて、ヨガを実践（本を買ったので）。
あと風呂で長風呂したくらい。